En estos tiempos difíciles en los que estamos confinados en nuestras casas durante mucho tiempo, es necesario habituar el cuerpo y la mente a una serie de rutinas para no caer en una espiral de negatividad y ansiedad, que pueden acabar en depresión. Por ello, hoy quiero animaros a todos y todas a que meditéis en vuestro hogar y logréis evadir todos esos sentimientos negativos que se nos acumulan.
Tomemos el COVID-19 como una prueba a superar. Juntos lo lograremos. #quédateencasa

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