Medita con Baruc

Por: Baruc Acosta
Toma una respiración profunda y reconecta cada Sábado con NUEVAS meditaciones y ejercicios de mindfulness guiados por Baruc Acosta.

Cada meditación es compartida con mucho AMOR🥰 para que te conozcas más y más a ti mismx, con COMPASIÓN reconetemos con la ALEGRÍA de estar vivos. Aquí hay influencia de diferentes tradiciones y ejercicios específicos basados en evidencia promovidos en Psicología.

Practica Yoga conmigo: https://www.youtube.com/yogaconbaruc
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Últimos episodios del podcast Medita con Baruc

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💤 Duerme profundamente | Meditación 20 min | Relajate y Descansa escuchando grillos y olas 18/05/2024
🌬️ Equlibra tu energía | Respiración Alternada con retenciones 11/05/2024
☀️ Meditación para tu mañana | Practica el NO juicio 04/05/2024
😳¿Debo ignorar los pensamientos para meditar bien? 28/04/2024
🙌 VIPASSANA | 15 min | Contempla Aquí y Ahora en silencio 27/04/2024
🐵 Curiosidad Genuina - Meditación Guiada | 12 min 20/04/2024
🌾 Desarrolla CONSTANCIA | 11 min | Meditación Guiada 13/04/2024
🌷Expande tu Perspectiva - Meditación | 13 min 06/04/2024
😥 Gestionar la Tristeza | 14 min Meditación Guiada 04/04/2024
⏸️ Meditación de Presencia | 12 min | Haz una pausa en tu día 30/03/2024
💯Gestiona tu Autoexigencia | Meditación 12 min 30/03/2024
🎯 Reconecta con tu Centro | Meditación 9 min | Vuelve a la calma en medio del caos 23/03/2024
💌 Autocompasión | Meditación 12 min | Trátate con cariño 16/03/2024
🌎 Reconexión con el Mundo | Meditación 12 min 09/03/2024
😁 Reconecta con días felices | Meditación Guiada 29/02/2024
☀️ Comienza tu bello día Meditando 24/02/2024
🌙 Meditación para Insomnio 17/02/2024
🤞🏼 Meditación para comenzar tu MEJOR año 13/01/2024
😌 Relajación Guiada - Yoga Nidra 12 min 06/01/2024
📆 Meditación para Cierre de Año 23/12/2023
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