🌬️ Equlibra tu energía | Respiración Alternada con retenciones

Medita con Baruc
11/05/2024 13 min Temporada 2 Episodio 66

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Síntesis del Episodio

Nadhi Sodhana es un pranayama para equilibrar ida y pingala, al agregarle retenciones trabajamos la tolerancia al CO2, lo cual es muy beneficioso para el sistema nervioso, intenta esta sesión y cuéntame como te sientes al final.
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