Medita con Baruc

Por: Baruc Acosta
Toma una respiración profunda y reconecta cada Sábado con NUEVAS meditaciones y ejercicios de mindfulness guiados por Baruc Acosta.

Cada meditación es compartida con mucho AMOR🥰 para que te conozcas más y más a ti mismx, con COMPASIÓN reconetemos con la ALEGRÍA de estar vivos. Aquí hay influencia de diferentes tradiciones y ejercicios específicos basados en evidencia promovidos en Psicología.

Practica Yoga conmigo: https://www.youtube.com/yogaconbaruc
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Últimos episodios del podcast Medita con Baruc

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🏡 Tu Lugar Seguro | Meditación Guiada 26/10/2024
❤️ Meditación para Todos los días | 11 min 19/10/2024
😔 Meditación para Momentos Difíciles | 12 min 12/10/2024
🤗 Meditación para el Inicio del Día | 12 min | Cultiva Optimismo 05/10/2024
☺️ Gratitud y Alegría para Iniciar el Día | 10 min Meditación Guiada 28/09/2024
🕊️ Relaja tu mente y Aprende a Domarla | 12 min Meditación Guiada 21/09/2024
⚠️ No hacer un Problema Pequeño Algo Mayor | Meditación 12 min 14/09/2024
😥 Miedo al Futuro | Meditación Guiada | Gestionar Ansiedad 07/09/2024
🧐 Relaja tu Rostro y Recupera Vitalidad | Mindfulness 01/09/2024
💛 Meditación de Gratitud por Cosas que No Solemos Valorar 25/08/2024
✅ Meditación de Gratitud por los Proyectos Emocionantes 18/08/2024
💌 Meditación por Situaciones Inesperadas 11/08/2024
👐 Meditación de Gratitud por las personas que Marcan la Diferencia 03/08/2024
🤗 Escaneo Corporal para Relajarte Profundamente| Meditación Guiada 27/07/2024
🌧️ Autogestión Emocional | Meditación RAIN | Compasión Radical 20/07/2024
💤 Meditación para dormir con el sonido del 🌊Mar 13/07/2024
☀️ Meditación para Intencionar tu día 29/06/2024
😊 Mindfulness para Regular el Sistema Nervioso | 8 min | Respiración triangular 22/06/2024
🕵️‍♂️ Autocompasión vs Alta Autoestima | 11 min | Meditación guiada 01/06/2024
😌 Sentir la Aceptación | 10 min | Meditación Guiada 25/05/2024
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