Escuchar "✨ Meditación para Iniciar el día | Calma tu mente y oxigena tu cuerpo con una Respiración Yóguica (Ep. 106)"
Síntesis del Episodio
🧘♀️ Ideal para: empezar el día en calma, transicionar entre actividades o prepararte para dormir. Esta meditación es perfecta para momentos de ansiedad o cuando necesites reconectar contigo.🌬️ En esta práctica suave y guiada aprenderás la respiración yóguica completa: una técnica accesible y poderosa que oxigena profundamente el cuerpo, calma el sistema nervioso y devuelve la presencia al momento.🎧 Solo necesitas unos minutos, una postura cómoda y tu atención.✨ Apto para principiantes y practicantes de todos los niveles.———🙏 Si esta práctica te ayuda, suscríbete y comparte con quien lo necesite.🌱 Encuentra más meditaciones y clases exclusivas en mi membresía.#MeditaciónGuiada #RespiraciónYóguica #YogaConBaruc