Enfocamos este capítulo desde la experiencia de lo que es llegar a poner en riesgo tu salud a causa de un estrés crónico y desde la historia de una persona que en cierto momento tuvo que hacer STOP con todo, parar, respirar hondo, mirar alrededor y calibrar si todo eso valía la pena para conseguir los méritos de otros.

Un proceso de aprendizaje vital que acabó trayendo otra manera de viajar y de acercarse a edificios históricos en plena naturaleza, a través de la meditación, el yoga, la sofrología o el Tao Te Ching.

Recuperamos la voz de Valen, autora del proyecto 'Un poco de sur' y que compartía su aventura de nómada digital en el capi 25➡️ https://www.martamillanyoga.com/

Puedes comprar los jabones y cosméticos de las religiosas de la hospedería del Monasterio Cisterciense de Armenteira en este enlace:

https://www.monasteriodearmenteira.es/tienda/

La onomástica del día nos la ha facilitado, como casi siempre, Wikipedia:

https://es.wikipedia.org/wiki/9_de_octubre

Alguna info la hemos sacado de los siguientes enlaces:

https://elpais.com/ciencia/2022-10-11/la-sonda-dart-consigue-desviar-un-asteroide-por-primera-vez-en-la-historia.html
https://www.aepsal.com/estres-causas-y-sintomas/
https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/psicologia-psiquiatria/estres-ansiedad/estres-cronico.html
https://www.mundopsicologos.com/articulos/estres-cronico-descubre-las-consecuencias-del-estres-continuado-para-tu-cuerpo-y-mente

La canción que nos acompaña es de la artista J. Rochester. Puedes encontrarla en las redes sociales: https://www.facebook.com/jotarochester, https://www.instagram.com/j.rochester/ y https://open.spotify.com/album/2EMqk5vVMw7LYvpsPObqRM?si=Aib37_s7SSGVlPguFmOp6w.

Todas las melodías empleadas son, o de páginas libres de derechos, o grabadas directamente en la calle.

Puedes encontrarme en https://www.escritoraviajera.com/, https://www.instagram.com/escritoraviajera/, https://www.facebook.com/escritoraviajera, @scritoraviajera, https://www.pinterest.es/escritoraviajera/_saved/, https://t.me/martepuedeesperar y https://www.linkedin.com/in/gemmateodorobaldo/. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Ver todos los episodios