Tres posibles estados por los que vamos pasando a través del día a través de esta presencia. la "No-acción" como base de observación sin ningún foco puesto en nada de lo que suceda, como una toma de conciencia del mismo silencio para estar con nosotros mismos a un nivel más intimo y profundo. La "acción" llevada a cabo desde la presencia es cuando dirigimos la atención hacía algún punto en concreto, sea una sensación, ruido o pensamiento, siempre desde el silencio de fondo. La "interacción" es cuando nos relacionamos con todo desde esta presencia de fondo, lo que hace que tengamos unas relaciones con los demás y el entorno mucho más fluidas, bellas y satisfactoria. Tres estados que en realidad son uno solo, presencia consciente.

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