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Escuchar "Contar los pasos es una estrategia útil para prevenir la depresión"
Síntesis del Episodio
El número de pasos diarios es una medida objetiva sencilla e intuitiva para la promoción de actividad física. Alcanzar 5. 000 pasos o más por día se asocia con menos síntomas depresivos. Nos lo explica el investigador postdoctoral de la Universidad de Castilla-La Mancha Bruno Bizzozero
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