Meditación guiada 15 minutos

22/03/2020 15 min

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Síntesis del Episodio

Meditación guiada de 15 minutos para tomar conciencia del instante presente, para aprender a traerte al aquí y al ahora.
Siéntate en un lugar cómodo y en silencio. Toma una respiración profunda.
Lo que necesitas no está a años luz. Lo que necesitas está aquí, está en ti.

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