MEDITACION Y SHUNI MUDRA

30/11/2020 13 min
MEDITACION Y SHUNI MUDRA

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Síntesis del Episodio

*BUSCA UN LUGAR TRANQUILO
*EN UN MOMENTO SIN INTERRUPCIONES
*PONTE LOS AURICULARES
*SIÉNTATE CÓMODAMENTE

MUDRA DE LA PACIENCIA:
Mejora de la paciencia, la capacidad de comprensión y compasión, fomenta también el discernimiento, la disciplina, la concentración y la estabilidad emocional.