En este episodio reflexiono sobre cómo las redes sociales y los algoritmos —o “algorrino”, como lo llama un amigo— están moldeando nuestra atención, nuestra forma de consumir información y hasta nuestra manera de pensar.

Comparto mi experiencia personal, desde mis inicios como entrenador hasta el punto actual, donde he decidido dar un giro al canal de YouTube para priorizar la conexión real con las personas sobre las métricas y los likes.

Hablamos de cómo la comparación constante, el consumo sin control y las modas pueden afectar a nuestra salud mental, y por qué es tan importante ser fiel a uno mismo, valorar el tiempo y buscar relaciones auténticas en un mundo cada vez más digital.

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