Síntesis del Episodio "✋🏼La pausa antes de la reacción 😤 #TemporadaAries"

🧘La pausa antes de la reacción nos ayuda a ver todo de manera más consciente🧘; sin embargo , es más habitual de lo que creemos no hacer esta pausa y reaccionar o sobre reaccionar a diversas situaciones. Entonces ¿Cómo logramos hacer esta pausa? ¿Es siempre posible hacerlo? ¿Qué pasa cuando no logramos hacerlo aun siendo conscientes? Para resolver todas estas dudas, tendremos cómo Invitada a Denise Ortega , Psicóloga y Psicoterapeuta gestalt, quien compartirtá con nosotrxs diversas técnicas que pueden ayudarnos a realizar dicha pausa. Acompáñanos a descubrir cómo podemos dejar de vivir la mayor parte del tiempo en piloto automático, para elegir estar presentes y conscientes cuando realmente lo necesitemos o sea importante para nosotrxs.

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