¿Esta situación que estamos viviendo te está causando mucha ansiedad? ¿Llevas mal lo de estar en casa tanto tiempo? ¿No sabes como gestionar tu tiempo en esta nueva rutina? En este vídeo resuelvo estas dudas además de aportar algunos consejos que, desde mi punto de vista, te van a ser útiles para poder llevar mejor esta situación. Mantenerte centrado, enfocado en el momento presente será tu mejor aliado y poder extraer un aprendizaje positivo de esta experiencia te ayudará a darle un sentido. Y tranquil@, esto también pasará.

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