10| La comida te nutre o te controla?

29/01/2025 33 min Temporada 2 Episodio 2

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Síntesis del Episodio

Dejarías a un niño de 2 años pasar hambre porque el día anterior comió una fruta extra?Pero si tú ayer comiste de más, entonces hoy no mereces comer? Y si ayer dormiste de más, entonces hoy no mereces dormir?Hoy reflexiona con nosotras mientras analizamos las conductas compensatorias en relación a la comida y al cuerpo, qué tan normalizadas están en nuestro entorno, cuánto pueden afectarnos a nivel de salud física y emocional y te compartimos cómo puedes salir de ese bucle para volver a conectar contigo y tus necesidades básicas, disfrutar del momento y sanar esas conductas.Te sientes identificad@? Te gustaría ahondar en este tema?Ingresa en el siguiente link para que puedas enterarte del proyecto que estamos creando juntas!Un programa revolucionario de nutrición y psicología para lograr el cambio que necesitas 💜🔥https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfuyP2SaZappPJvY99efSgmfRHoYd7Vj-q2qP8OQpUnI-xfnA/viewformEncuéntranos en instagram:@nutrirme (Cami) / @soy_presente (Ani)

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