En este episodio, abrimos una conversación honesta sobre cómo muchas mujeres en la perimenopausia experimentan una batalla silenciosa: el autosabotaje.¿Te ha pasado sentir que no eres suficiente, que tus cambios hormonales te restan valor o que ya no tienes lugar? No estás sola.Hablamos de:Cómo los síntomas físicos y emocionales de la perimenopausia alimentan creencias limitantes.Las formas sutiles (y no tan sutiles) en que nos saboteamos: desde posponer decisiones hasta silenciar nuestra voz.Herramientas para identificar el autosabotaje y transformarlo en autoempatía.💫 Este episodio es una invitación a dejar de pelearnos con nosotras mismas y empezar a acompañarnos con más compasión. Porque la perimenopausia no es el final, es una evolución. #premenopausia #obstetra #natural #ginecologia #ginecologo #amorpropio #obesidad #dieta #amor #saludybienestar #gine #ginecologa #osteoporosis #health #vph #medicina #parejas #vagina #controlprenatal #psicologia #bochornos #saluddelamujer #parto #quistes #maternidad #beauty #menstruacion #equilibriohormonal #endometriosis Siguenos en nuestras redes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/lasreglascambianmxInstagram: https://www.instagram.com/lasreglascambianmxTikTok: https://www.tiktok.com/@las.reglas.cambianVanessa Gómez: https://www.instagram.com/vaneggz/Karla Hernández: https://www.instagram.com/sentremujeres/

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