Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! "La quietud que sostiene" es una meditación guiada que te invita a descubrir el poder de estar contigo mismo sin necesidad de cambiar nada. En lugar de huir de lo que sientes o de lo que piensas, esta práctica te acompaña a habitarlo con presencia, con ternura, con una aceptación profunda. Aprenderás a sostener las emociones sin rechazarlas, los pensamientos sin enredarte, el momento presente sin forzarlo. No se trata de solucionar, sino de acompañar con compasión lo que emerge.

Ideal para quienes se sienten en medio de una tormenta emocional o simplemente quieren cultivar un estado de presencia más estable, esta meditación te ofrece una experiencia envolvente de descanso interior. Te recordará que puedes permanecer donde estás, con lo que hay, sin tener que huir ni resolver nada. Porque en el acto de sostenerse… también hay sanación.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La vida hay que vivirla. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2478487

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