Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! "Disponibilidad: el espacio interior que acoge" es una meditación guiada que te invita a cultivar una presencia receptiva, cálida y sin exigencias. En lugar de buscar cambiar lo que sientes o controlar lo que llega, esta práctica te enseña a estar con lo que hay, a abrirte sin juicio al instante tal como es. A través de la respiración consciente, visualizaciones simbólicas y momentos de silencio, entrarás en un estado donde lo importante no es lo que ocurre, sino la manera en que decides acogerlo.

Esta meditación es ideal para quienes sienten que viven defendiéndose del presente o reaccionando constantemente a lo que no comprenden. Aquí aprenderás a bajar la guardia interna, a confiar en tu capacidad de sostener lo que se presenta sin tener que corregirlo. Estar disponible no es estar vulnerable, es estar vivo, abierto a la experiencia, sin necesidad de resistencia. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La vida hay que vivirla. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2478487

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