¿Cenar fruta es lo mejor para la operación bikini?

21/07/2025 5 min

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Síntesis del Episodio

Cenar fruta es una buena medida, pero hay que tener en cuenta muchos factores: no produce saciedad, tiene azúcar natural y no adelgaza. Los nutricionistas dicen que lo mejor es saber comer y no comer poco.