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Escuchar "¿Cómo evitar la rumiación de nuestros pensamientos?"
Síntesis del Episodio
Doc Vane (Doctora Vanessa Benjumea) es neurologa y acaba de publicar "Mente calma" donde no solo te cuenta porque sobre pensamos tanto, sino que te da multiples herramientas para que esa rumiacion no se convierta en depresion, ansiedad y logres calmar tu mente. Una autentica guia de primeros auxilios para que tu controles a tus pensamientos y no ellos a ti.
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