Nutrición contra el estrés, una gran herramienta para tu salud | Nutricionista Valeria Vargas

12/11/2021 15 min

Escuchar "Nutrición contra el estrés, una gran herramienta para tu salud | Nutricionista Valeria Vargas"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

Una persona estresada es un organismo inflamado. Es por esta razón que, desde la nutrición, existen distintas acciones que se pueden realizar para aliviar el estrés: ya sea en base a los alimentos que comemos; o los que decidimos evitar. Por ello las/os invitamos a escuchar a nuestra nutricionista, Valeria Vargas, quien nos compartirá recomendaciones para llevar una dieta saludable, la cual tenga un impacto positivo en nuestra salud física como emocional.

Más episodios del podcast + Juntos

¿Cómo preparar una lonchera saludable? 13/04/2022

¡Salud Mental y Estigmatización ante el COVID-19! 22/03/2022

¡ÓMICRON, lo que debes saber para evitar su contagio! 03/03/2022

¡La importancia de estar vacunadas/os! | Dra. Valeria Geldres 26/01/2022

¿Cómo prevenir el cáncer de mama? | Dra. Diana Pinedo 24/12/2021

¡El dengue, lo que debes saber para prevenirlo! | Dra. Valeria Franco 17/12/2021

¿Cómo construir una autoestima fuerte y qué hacer para cuidarla? | Psic. Alexandra Chávez 05/11/2021

Beneficios de la lactancia materna y sus cuidados en tiempos de COVID-19 | Dra. Valeria Geldres 16/08/2021

COVID-19: variantes y vacunación | Dra. Valeria Geldres 30/07/2021

Consecuencias del sobrepeso en nuestra salud | Nutricionista Valeria Vargas 14/07/2021

Ver todos los episodios