Escuchar "Episodio 03: Gimnasia Pilar Fundamental"
Síntesis del Episodio
Esta semana toca hablar de la gimnasia como una de las partes claves dentro del entrenamiento crossfit.
Lo realizaremos a través de 3 puntos: Control Motor, Control abdominal (core) y Fuerza.
Lo realizaremos a través de 3 puntos: Control Motor, Control abdominal (core) y Fuerza.
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Episodio 04: Back Squat Fuerza
12/06/2019