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Escuchar "Introducción a la práctica del Mindfulness o Atención Plena"
Síntesis del Episodio
Para aquellos que queráis acercaros al Mindfulness o Atención plena, aquí os dejo una pequeña introducción sobre lo que es y cómo nos puede acompañar en estos días de confinamiento por el coronavirus Covid-19. Esta irá seguida de otros podcasts con breves prácticas. Si os resulta gratificante, podéis introducirlo en vuestras vidas más allá de este periodo tan especial.
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