Hola deportista
Dentro de las trampas que nos plantea muchas veces la mente, existe una que es la rumiación y que nos lleva a dar vueltas y más vueltas a lo sucedido de manera improductiva.
Aunque suena como algo inútil, sucede muchas más veces de las que pensamos y es posible que tú estés cayendo en ello y no seas consciente.
Si quieres saber más sobre el tema, no te pierdas el episodio de esta semana.

Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es

CURSO DE ENTRENAMIENTO MENTAL:      https://www.mindfulsport.es/camino/
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GUÍA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA DEPORTISTAS:      https://www.inteligenciadeportiva.es/guia/

¡¡Qué pases un muy feliz día!!

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