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Escuchar "#68. ¿Estás sobreentrenado? ¿Qué puedes hacer para salir de ello? "
Síntesis del Episodio
Hola deportista.
En el episodio de esta semana seguimos hablando sobre el tema del síndrome de burn out o sobreentrenamiento que tanto afecta tanto al rendimiento como la motivación de los deportistas. En esta ocasión vamos a profundizar un poco sobre cómo detectar si estás sobreentrenado y qué medidas puedes tomar para corregirlo.
APRENDE A ENTRENAR TU MENTE PARA EL DEPORTE
https://www.mindfulsport.es/camino/
En el episodio de esta semana seguimos hablando sobre el tema del síndrome de burn out o sobreentrenamiento que tanto afecta tanto al rendimiento como la motivación de los deportistas. En esta ocasión vamos a profundizar un poco sobre cómo detectar si estás sobreentrenado y qué medidas puedes tomar para corregirlo.
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