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Escuchar "#66. Aprende a perder el miedo cuando compites"
Síntesis del Episodio
Hola Deportista
sois muchos los que me comentáis que el miedo os puede cuando competís y no os deja rendir a vuestro verdadero nivel. Esto es así porque es habitual en el deporte sentir miedo. Lo malo es que el miedo es una emoción que no sabemos gestionar adecuadamente seguramente porque no nos enseñan y tampoco lo entrenamos. En el episodio de hoy te hablo de cómo puedes enfocar desde otro punto de vista ese miedo que sientes y te doy algunas claves prácticas que te ayudarán a rendir mejor superando ese miedo. Pero recuerda siempre que el miedo es un aliado si sabes entenderlo bien.
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www.mindfulsport.es/camino
sois muchos los que me comentáis que el miedo os puede cuando competís y no os deja rendir a vuestro verdadero nivel. Esto es así porque es habitual en el deporte sentir miedo. Lo malo es que el miedo es una emoción que no sabemos gestionar adecuadamente seguramente porque no nos enseñan y tampoco lo entrenamos. En el episodio de hoy te hablo de cómo puedes enfocar desde otro punto de vista ese miedo que sientes y te doy algunas claves prácticas que te ayudarán a rendir mejor superando ese miedo. Pero recuerda siempre que el miedo es un aliado si sabes entenderlo bien.
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