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Escuchar "#177. Incidencia del deporte en la salud mental"
Síntesis del Episodio
Hola Deportista
En este episodio, aprovechamos el Día Mundial de la Salud Mental para hablar de la relación entre el deporte y el bienestar mental. Exploramos cómo los hábitos deportivos contribuyen a mejorar nuestra salud mental y, al mismo tiempo, discutimos las trampas mentales que surgen en la competición y cómo gestionarlas. Descubre cómo mantener el equilibrio y potenciar tu rendimiento mental como deportista. ¡No te lo pierdas!
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www.inteligenciadeportiva.es/guia
En este episodio, aprovechamos el Día Mundial de la Salud Mental para hablar de la relación entre el deporte y el bienestar mental. Exploramos cómo los hábitos deportivos contribuyen a mejorar nuestra salud mental y, al mismo tiempo, discutimos las trampas mentales que surgen en la competición y cómo gestionarlas. Descubre cómo mantener el equilibrio y potenciar tu rendimiento mental como deportista. ¡No te lo pierdas!
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