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Escuchar "#111. ¿Por qué no mejoro?"
Síntesis del Episodio
Hola Deportista
Déjame que te pregunte algo, ¿eres un deportista que busca mejorar tu rendimiento?
Es posible que hayas notado que no siempre mejora día tras día, y esto puede ser frustrante. Pero no te preocupes, hay razones biológicas y de estilo de vida que influyen en tu rendimiento.
La fatiga, el estrés, las lesiones, la alimentación, el sueño y la falta de variedad en la rutina de entrenamiento son factores que pueden afectar tu desempeño deportivo.
Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es, la web de la psicología y el coaching deportivo.
· RETO CONFIANZA 10: https://www.inteligenciadeportiva.es/reto10/
· CURSO DE ENTRENAMIENTO MENTAL: https://www.mindfulsport.es/camino/
· AUDIOPACK CON DINÁMICAS DE PNL: https://www.inteligenciadeportiva.es/downloads/pack-de-dinamicas-de-pnl-para-deportistas/
· FICHAS DEL PODCAST: https://www.inteligenciadeportiva.es/blog/
· GUÍA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA DEPORTISTAS: https://www.inteligenciadeportiva.es/guia/
· DEJA TUS PREGUNTAS EN ESTE ENLACE https://www.inteligenciadeportiva.es/pregunta/
¡¡Qué pases un muy feliz día!!
Déjame que te pregunte algo, ¿eres un deportista que busca mejorar tu rendimiento?
Es posible que hayas notado que no siempre mejora día tras día, y esto puede ser frustrante. Pero no te preocupes, hay razones biológicas y de estilo de vida que influyen en tu rendimiento.
La fatiga, el estrés, las lesiones, la alimentación, el sueño y la falta de variedad en la rutina de entrenamiento son factores que pueden afectar tu desempeño deportivo.
Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es, la web de la psicología y el coaching deportivo.
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¡¡Qué pases un muy feliz día!!
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