Meditación 4: Surf de pensamiento

07/04/2021 5 min Temporada 3 Episodio 4

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Síntesis del Episodio

Con esta técnica breve podrás aprender a calmar tu amígdala con el objetivo de mejorar el sistema inmunológico, aumentar la atención y la percepción del bienestar, y asi como incrementar la satisfacción con las relaciones interpersonales.