Esta meditación tiene la intención de ayudarte si has sido diagnosticada(o) con Covid, a si algún familiar o amigo tuyo lo ha sido. Es normal que te sientas angustiada(o), con preocupación, con mucha incertidumbre, sin saber qué hacer. Queremos acompañarte en tu proceso de afrontamiento y de sanación, con estrategias comprobadas científicamente que sabemos que te ayudarán en este momento. Una de ellas, la más importante es la meditación. Ella te calmará, ocupará tu mente en actividades positivas y relajantes, te dará una sensación de control y de compañía en este momento y, lo más importante de todo, mejorará tu sistema inmunológico (demostrado científicamente).Esta es la primera meditación de esta serie, la trabajábamos mucho en pacientes con cáncer y los hacía sentir mejor. Concretamente busca que visualices tu sistema inmunológico fortalecido. Las células de tu cuerpo escuchan lo que tú les hablas.Por: Ariel Alarcón Prada - Psiquiatra, Psicoanalista Instructor de Mindfulnesssi quieres saber mas de mi y de mis programas puedes hacerlo en https://www.real-lax.com/​ALGUIEN CERCANO A TI PUEDE ESTAR NECESITANDO ESTE VIDEO POR FAVOR COMPÁRTESELO.

Ver todos los episodios