Una conversación con Daniela Ochoa @danielaochoa - Nutrióloga Clínica - sobre la importancia y el impacto que puede tener en tu vida aprender a comer vs adherirme a dietas restrictivas. Algunos de los temas que tocamos fueron:* ¿Para qué es importante poner atención a lo que decido llevarme a la boca?* El mejor ingrediente a considerar para una buena alimentación es tu individualidad.* No solo es importante qué voy a comer, sino cuándo, cómo y para qué.* Ayuno intermitente ¿Es para todo el mundo? ¿Qué debo considerar para experimentarlo?

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