En este episodio, comparto una experiencia personal donde experimenté un momento de gran lucidez y claridad mental. Te cuento cómo la combinación de hábitos evolutivos, como el ayuno intermitente, el entrenamiento de fuerza y la exposición al frío, me permitieron conectar profundamente con mi cuerpo y mente, superando los desafíos y encontrando un estado de realización.

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