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Escuchar "#258 - ¿Cuanta proteína necesito al día?"
Síntesis del Episodio
La proteína es un nutriente esencial que juega un papel fundamental en nuestra salud, principalmente en el mantenimiento y la reparación de nuestros tejidos, la producción de enzimas y hormonas, en el sistema inmune. Pero, cuando se trata de determinar cuánta proteína necesitamos al día, la respuesta puede variar según factores como la edad, el peso, el nivel de actividad física y los objetivos de salud. ¿Cuánta proteína necesito al día? Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!
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