ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "#246 - Ciclo menstrual y entrenamiento"
Síntesis del Episodio
Como mujeres la menstruación es algo que nos acompaña gran parte de nuestra vida y conocer los cambios hormonales durante el ciclo mestrual y cómo impacta en nuestros hábitos, tanto de alimentación como ejercicio, nos puede apoyar a sobrellevar el periodo de una manera más amena y saludable ¿Adaptar la rutina de ejercicio físico según la fase del ciclo menstrual podría ser beneficioso? Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!
Más episodios del podcast Hábitos Inteligentes
#305 - Permarexia: El abuso de las dietas
06/11/2025
#301 - Dieta Autoinmune (AIP)
11/09/2025
#300 - ¿Cómo comemos?
21/08/2025
#298 - ¿Cómo crear un hábito desde cero?
24/07/2025