En este episodio hablo de esos días en los que lo más cotidiano puede ser un detonante para sentir ansiedad, frustración o estrés. Te cuento cómo en mi vida el simple hecho de despertarme tarde abrió la puerta a patrones de perfeccionismo, autoexigencia y heridas profundas ligadas a mi infancia y a la historia de las mujeres de mi familia.Reflexiono sobre cómo muchas veces confundimos productividad con valor personal, cómo la fortaleza heredada de generaciones de mujeres puede volverse una carga, y lo necesario que es aprender a equilibrar nuestra energía masculina y femenina para vivir con más suavidad.Al final comparto un ejercicio transformador para reconocer lo que heredamos de nuestros padres y cuidadores, y cómo resignificar esas experiencias puede ayudarnos a habitar una versión más compasiva y amorosa de nosotros mismos.Contenidos mencionados en el episodio:•Podcast Conciencia Activa por Daniel Vallejo R.Si estás en un proceso de búsqueda, transformación o reconexión, este podcast es para ti. Y si este episodio te inspiró, compártelo.Nuevos episodios cada miércoles.Conecta conmigo en Instagram: @lisroldan.presente Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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