Episodio 12: Ansiedad y Depresión: Entendiendo y Abordando el Problema Global
En este episodio de GoWell Podcast, abordamos un tema crítico y urgente: la ansiedad y la depresión. Estas condiciones afectan a millones de personas en todo el mundo, y es esencial que hagamos conciencia sobre su gravedad y las formas en que podemos ofrecer apoyo.
¿Qué abordamos en este episodio?

Datos Impactantes: La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) nos muestran la magnitud de la ansiedad y la depresión en México y el mundo.
Cómo se Ven la Depresión y la Ansiedad: A menudo, estas condiciones se ocultan detrás de una sonrisa o una vida aparentemente exitosa. Hablamos de la lucha interna que muchos enfrentan.
Alternativas y Recursos: Desde la terapia cognitivo-conductual hasta la meditación, exploramos las soluciones disponibles para quienes sufren de ansiedad y depresión.
Cómo Convivir con Personas Afectadas: Consejos prácticos y empáticos para apoyar a quienes están librando estas batallas internas.
Recursos de Ayuda: Información sobre líneas de atención y organizaciones que ofrecen apoyo vital.

Un Llamado a la Conciencia:
En un contexto donde ciertos programas de televisión están minimizando y ridiculizando estas condiciones, es más importante que nunca que rescatemos la seriedad del tema y hagamos conciencia global. No podemos permitir que la normalización de estos comportamientos perpetúe la ignorancia y el estigma.
Enlaces útiles:

Suscríbete a GoWell Magazine: Suscríbete aquí
Lee la edición de verano de GoWell Magazine: Ver revista
Summit Mexicano de la Hospitalidad 2025: Más información

Gracias por acompañarnos en este episodio. Recuerda, solo por hoy, haz un acto de bienestar para ti y para los demás.
#GoWellPodcast #Ansiedad #Depresión #BienestarMental #SaludMental #ConscienciaGlobal

Ver todos los episodios