GO BEYOND #1 🎙️ con Rafael Santos y Lorena Expósito
H O L A , BIENVENIDOS!
En este episodio de Go Beyond, vamos más allá con Rafael Santos y Lorena Expósito, directores del dentro ITTC y creadores se éste maravilloso método.
El propósito de esta entrevista es traer consciencia e informar sobre salud, cadenas musculares, estiramientos y un estilo de vida saludable. Además de conocer más de cerca el método ITTC.
ITTC es una nueva metodología, para que el deporte no agrave. Teniendo una visión global del cuerpo y del deporte, se puede avanzar hacia los objetivos, con seguridad y evitando lesiones.
En esta entrevista trataremos mitos del deporte y tendréis oportunidad al final de poder preguntar y resolver vuestras dudas en directo.
T E M A S
1. Qué es ITTC?
2. ¿Para qué sirve hacer abdominales?     
3. El deporte no es salud.     
4. El fitness lesiona.     
5. El correr es muy peligroso.     
6. La competición es insalubre.     
7. ¿Dónde te encontramos y cómo podemos formarnos contigo?     
8. Preguntas
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L I N K S  
Espero que la disfrutéis y si queréis más información no dudéis en contactar con ITTC:  
Web ITTC Academy: www.https://ittcacademy.com  
Web cadenas musculares: www.cadenasmusculares.es
Web Lorena Exposito Studio: www.lorenaexposito.com  
Instagram ITTC España: @ittcacademyspain
Instagram Rafael Santos: @rafaelsantos2991
Instagram Lorena Expósito: @lorena_exposito  
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L I N K S  
Website: http://www.patriciabordofitness.com
Instagram: @patriciabordo 
Snapchat: @patriciabordo  
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Thanks for Listening!   
Patricia Bordó,  
Wellness Coach

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