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Escuchar "Episodio 27 - Desmontando 5 mitos sobre nutrición y salud"
Síntesis del Episodio
En este episodio de Frontera Salud, abordamos y desmontamos cinco mitos comunes sobre nutrición y salud que pueden estar impidiéndote alcanzar tus objetivos. Descubre la verdad detrás de las dietas extremas, la importancia de los carbohidratos, la calidad de las grasas, el entrenamiento de fuerza y el uso de suplementos. Aprende cómo un enfoque equilibrado y basado en la ciencia es la clave para llevar una vida más saludable y activa.
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