En este episodio vamos a hablar de qué significa vivir con el piloto automático y cómo apagarlo. Te explico la diferencia entre reaccionar y responder y la importancia de mirar hacia dentro para apagar el piloto automático. Mirar dentro nos hace conscientes de lo que nos sucede y, como consecuencia, nos da una mayor libertad frente a aquello que nos sucede. Esto es especialmente importante en momentos de gran incertidumbre y ante circunstancias que no podemos cambiar. Te sugiero un ejercicio sencillo para conectar con tu interior que puedes practicar en cualquier momento del día. ¡Vamos a apagar el piloto automático y a encender nuestro foco interior!

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