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Por: Alejandra Piñeiro
Hago accesible la evidencia científica sobre nutrición y alimentación.
Mejora tu salud y tu cuerpo. Aprende a comer.

¡FITténtalo!
33 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast fittentalo

35. Consejos para mejorar tu descanso 01/06/2021
34. Cómo afrontar correctamente la Operación Bikini 18/05/2021
33. Cómo fijar tus objetivos de 2021 de la forma correcta 26/01/2021
32. ¿Cómo tomar mejores decisiones? con Tamara Pazos (@putamen_T) 18/01/2021
31. No engordes en Navidades con estos 7 Consejos 21/12/2020
30. Mi experiencia estudiando la carrera de nutrición (+ Consejos para estudiantes) 14/12/2020
29. 7+ 1 Consejos para ganar masa muscular 23/11/2020
Guía completa de la suplementación con Creatina [2021] 16/11/2020
27. 7 Mitos sobre la pérdida de peso que todavía te crees. 05/11/2020
26. ¿Se pierde masa muscular con el Ayuno Intermitente? 7 Consejos para evitarlo. 29/10/2020
25. ¿El azúcar mata? Última campaña del gobierno contra el sobrepeso 22/10/2020
24. ¿Cuánto peso puedo perder a la semana? [Evita el EFECTO REBOTE] 30/09/2020
20. 10 Consejos para lograr comer más. [Trucos para ectomorfos] 02/06/2020
19. 10 Trucos para no engordar en las comidas sociales. 25/05/2020
18. Visión realista de la pérdida de peso y Cómo aumentar tu motivación para entrenar. 18/05/2020
17. Dieta contra el coronavirus. ¿Puede nuestra alimentación mejorar el sistema inmune? 11/05/2020
16. Recomendaciones nutricionales para deportistas durante la cuarentena. 26/04/2020
15. ¿Puedo seguir con el volumen durante la cuarentena? Algoritmo de toma de decisiones [Parte II] 22/04/2020
14. ¿Debería continuar con la definición durante la cuarentena? Algoritmo de toma de decisiones [Parte I] 19/04/2020
13. Las 9 mejores formas de fracasar con tu dieta 13/04/2020
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