En el extenso episodio de hoy, tomando como base las ideas de 5 libros relacionados con un poco de experiencia personal, te comparto mis mejores ideas y pensamientos para desarrollar procesos de cambio y lograr objetivos duraderos y sustentables. Parte de algunas ideas las puedes encontrar en estos 5 libros:Keep Going de Austin KleonEssentialism de Greg McKeonDigital Minimalism y Deep Work de Cal NewportAtomic Habits de James Clear.Y por si quieres saber sobre la importancia de renunciar y poner límites, recomiendo The Dip de Seth Godin. Espero este capítulo sea de gran ayuda, dí lo mejor de mí para sintetizar muchas ideas y que sean accionables. Las principales:Un día a la vezRutinas EstablecidasSiempre Listos y con ListasEnfoqueLimites y decir NoTodo en ordenAyudar por ayudarAbrazar lo InciertoSiempre me gusta recibir comentarios, sugerencias y agradezco de verdad todas las que han llegado. Si quedó algo pendiente o te gustaría tratar algún tema en especial, hablemos en http://www.instagram.com/nicocardozofit o en [email protected] vemos en el próximo capítulo, un abrazo! Support the show (https://www.buymeacoffee.com/nicocardozofit)

Ver todos los episodios