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Escuchar "Cómo diseñar un programa de entrenamiento (paso a paso)"
Síntesis del Episodio
Hacer ejercicio no es lo mismo que entrenar, lo he dicho muchas veces, y la herramienta clave que todo el mundo debería tener para poder realizar un buen entrenamiento, es un programa de entrenamiento. Suena obvio, pero en la práctica ... LEER MÁS »
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