En este episodio voy a compartir la evolución que he tenido con respecto a la selección de ejercicios (y más concrétamente de 3 ejercicios específicos).



Hace años solía utilizar y recomendar estos ejercicios, pero después de analizar, estudiar, aprender, y probar, llegué a la conclusión de que no eran unos buenos ejercicios, o al menos de que había otros que eran mejores. Y si hay algo mejor, ¿Para qué voy a hacer algo peor?



En cualquier caso, a lo largo de los años, todo este aprendizaje me ha hecho descartar estos ejercicios y no volver a hacerlos ni a recomendarlos ¿Quieres saber de qué ejercicios se tratan? No te pierdas el episodio.

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