En este episodio íntimo y revelador, te cuento cómo dejé el café después de años de usarlo como mi ritual sagrado diario. Spoiler: cambiar esa costumbre transformó por completo mi sistema nervioso, mi enfoque mental, mi digestión y hasta mi forma de comunicarme.Te comparto mi historia personal, los síntomas que normalicé (como ansiedad, cansancio crónico y brotes hormonales), y por qué dejar la cafeína fue clave para recuperar mi energía verdadera.También exploramos juntas:☕ ¿Qué le hace la cafeína a tu cuerpo y tus hormonas?🧠 Cómo afecta tu sistema nervioso, tu ansiedad y tu concentración.💥 Por qué especialmente las mujeres con desequilibrios hormonales, fatiga o burnout deberían replantearse su relación con el café.🌿 Qué pasó conmigo después de dejarla y cómo tú puedes explorarlo de forma segura.Si sientes que vives cansada, ansiosa o en piloto automático, este episodio puede ser el primer paso para reconectar con tu calma, tu claridad y tu poder.✨Te invito a hacer el Quiz de Cortisol para descubrir si el estrés está dominando tu cuerpo y qué puedes hacer al respecto:https://fercci.fillout.com/t/iwuZvinemnusSigue empoderándote en la comunidad:Instagram:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/asivivefercci ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠www.youtube.com/asivivefercci⁠⁠⁠⁠Comunidad gratuita en Telegram:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠t.me/+d6PvZQnIvUtkY2Fh⁠⁠⁠⁠Website:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠www.fercci.com⁠⁠⁠⁠Email: ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠Edición: ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/karluchi.22/

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