El entrenamiento silencioso que te hace más fuerte.👉 https://espartapro.comPilates no es “suave”.Es control, fuerza profunda, movilidad y estabilidad.Y cuando lo unes al funcional… es una herramienta brutal para cualquier persona que entrene.En este episodio te cuento junto a Yolanda:💪 Por qué el Pilates funcional mejora tu rendimiento🧠 Cómo activa músculos que casi nunca usas🦵 Por qué previene lesiones (y mejora tu técnica en todo)🔥 Cómo combinarlo con fuerza y HIIT para resultados realesUn episodio para entender por qué este entrenamiento “silencioso”puede ser exactamente lo que te falta para rendir mejor.Suscríbete gratis.👉 https://espartapro.com#Podcast #Pilates #PilatesFuncional #Entrenamiento #Movilidad #Fuerza #EspartaPro #Yolanda #HabitosSaludables #Rendimiento #Core

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