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Escuchar "Meditacion > vivir en el hoy"
Síntesis del Episodio
En esta meditación utilizamos a la respiración como ancla, enfocándonos en la inhalación y exhalación para volver al presente, conectando con todo lo bueno que tenemos en esta vida, y dejándonos ser.
Que la desfrutes!
No te olvides de seguirme en Instagram: about.mindfulhappiness donde comparto estrategias basadas en ciencia para incrementar nuestra felicidad día a día.
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