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Escuchar "MED > Desconectar para Conectar"
Síntesis del Episodio
En esta meditación sin música nos enfocamos en los sonidos externos para luego ir viajando hacia los sonidos internos e ir dejando de lado todo lo que se encuentra fuera, permitiéndonos conectar con nosotrxs mismxs.
Que la desfrutes!
No te olvides de seguirme en Instagram: about.mindfulhappiness donde comparto estrategias basadas en ciencia para incrementar nuestra felicidad día a día.
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