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Escuchar "MED > Aceptar para soltar"
Síntesis del Episodio
En esta meditación buscamos aceptar aquello que nos incomoda, que no nos gusta y que no podemos controlar para permitirnos sentir y luego poder soltar. A través de lograrlo podremos seguir adelante más livianos y con más ganas.
Que la desfrutes!
No te olvides de seguirme en Instagram: about.mindfulhappiness donde comparto estrategias basadas en ciencia para incrementar nuestra felicidad día a día.
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