Síntesis del Episodio "Ejercicio de atención a los sonidos. Atención plena"

Te invito a conectar con los sentidos, como forma de abrir un espacio para la escucha y la calma que residen dentro de ti, participando de las circunstancias que hay afuera y sin dejar que estas te absorban. La atención a los sonidos es una práctica sencilla que te facilitará este proceso de conexión y búsqueda de la coherencia interna.

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