Parar, respirar y sentir es fundamental para que nuestro día a día sea verdadero, consciente y coherente. Te trae automáticamente al momento presente, al ahora y te aporta equilibrio. De esta manera, no estás en piloto automático ni te dejas arrastrar por el exterior. Estás presente, arraigado, gestionas tus emociones y puedes decidir con calma y coherencia.

Es un truco sencillo que no solamente te aportará serenidad sino que también te ayudará a saborear cada momento, vivir el ahora, disfrutar de lo que estás haciendo en cada momento y vivir las relaciones con mucha más autenticidad, verdad y conexión. ¡Muy poderoso! Te invitamos a probarlo e incluirlo en tu día a día.

Ver todos los episodios