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Escuchar "Rompe el Ciclo: Cómo Dejar de Compararte a los demás y Vivir Plenamente"
Síntesis del Episodio
En este episodio de Equilibrio Perfecto, abordamos el común hábito de compararnos con los demás. Exploramos por qué lo hacemos, los orígenes históricos y culturales de esta conducta, y los efectos tanto positivos como negativos que puede tener en nuestra vida. Además, ofrecemos consejos prácticos para centrarte en ti mismo y reducir la necesidad de compararte con los demás, incluyendo prácticas de gratitud, mindfulness y la desconexión de las redes sociales. ¡No te lo pierdas!
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